HÄLSOMAGENS NYTTOBARS

HÄLSOMAGENS NYTTOBARS

Ingredienser 2 dl havregryn 2 dl russin 1 dl pumpakärnor 1 dl solrosfrön 1 dl kokosflingor 0,5 dl chiafrön 0,5 tsk kardemumma 3 ägg Sätt ugnen på 175 grader. Lägg i allt utom äggen i en matberedare och mixa någon minut. Har du ingen matberedare går det även bra att...
SVEP EN SALLAD

SVEP EN SALLAD

Svep en sallad En handfull salladskott eller rucola 1 dl persilja 1 tomat 5 cm gurka 1 tsk ramslök 2 dl morotsjuice 1/2 msk äppelcidervinäger Kör alla ingredienser i en mixer någon minut, häll upp i glas och...
HÄLSOMAGENS GRÖNKÅLSCHIPS

HÄLSOMAGENS GRÖNKÅLSCHIPS

Hälsomagens Grönkålschips 2 liter ”repad” grönkål 2 msk vitlöksolja 1 msk lökolja 2 msk Hälsomagens örtagårdskrydda Blanda allt på en plåt och massera in oljorna och kryddan väl på grönkålen. Sprid ut bladen i et jämt lager. Sätt in i ugnen på 200 grader i ca 10...